jam tidur seseorang yg sehat itu adalah 5-7 jam.
jika anda tidur kurang dari 5 jam, maka anda telah memperpendek umur anda sebnyak 15%, sedangkan jika anda tidur lebih dr 7 jam, maka anda telah memperpendek umur anda sebanyak 8-10%
Kamis, 11 Maret 2010
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar